在生活中我們都會又些習慣，又些是不好的，有些是優秀的習慣我們要繼承和保持下去，下面7個是我生活中認為比較好的幾點習慣：

1.早起早睡
在過去的 6 年中，我一直在早上 5 點左右起床，晚上 9 點左右睡覺。
早上沒有分心，早點睡覺可以讓你擺脫麻煩。
“早睡早起使人健康、富有和智慧。” - 本杰明·富蘭克林。
“早睡早起。 早上的時間很好。” ——杰夫·貝索斯

2. 限制決策數量
我吃很多相同的食物，幾乎在相同的時間起床和入睡，每天鍛煉，并且穿相同的牛仔褲和款式的鞋子已經 8 年了。
通過做出決定并堅持下去，為其他決定騰出心思。
“在你做出決定之前，什么都不會發生。 做出決定，看著你的生活向前發展。” - 奧普拉·溫弗瑞

3. 冥想
我每天冥想 1-2 次，每次 10-20 分鐘。
在一個混亂的世界中，抽出時間坐下來，留心并傾聽你的內心對話可以減少你一整天的噪音。
“你的目標不是與頭腦戰斗，而是見證頭腦。” — 斯瓦米穆克塔南達
“感情來來去去，就像風中的云。 有意識的呼吸是我的錨。”

4. 閱讀
我每天早晚閱讀 30 分鐘到 1 小時。
新想法對您的意識和創造力的作用令人驚訝。
“你讀的越多，你就會知道的東西越多。 學得越多，去的地方就越多。” — 蘇斯博士
“閱讀的能力和品味可以讓你接觸到其他人已經發現的任何東西。” - 亞伯拉罕·林肯

5. 編碼
我 幾乎每天都在編寫代碼 。隨著時間的推移，練習會不斷積累，這樣你就可以在未來解決更困難的挑戰。
我觀看視頻、閱讀文章、構建工具并學習新技術。
“習慣 + 刻意練習 = 精通” James Clear 的原子習慣

6.整理我的床
我才開始 了 William H. McRaven 的 Make Your Bed 之后， 。
有趣的是，一個簡單的行為如何對你的自我價值感和生活產生連鎖反應
“如果你想改變世界……從鋪床開始。” William H. McRaven 為你鋪床

7. 寫下來
我用 Twos 把所有的東西都寫下來。
有一個去處可以寫下任何你想記住的東西，每次你有東西要寫，每次你需要記住一些東西時，可以節省你的時間和精力。
“紙就是寫下我們需要記住的東西。 我們的大腦習慣于思考。” - 艾爾伯特愛因斯坦

看了上面的7個習慣有沒有和你相同的？這些習慣都是長期要執行的，有了好的習慣生活才有規律。