* 據研究人員稱，綠茶中的抗炎特性可能有益于腸道健康和血糖。
* 結果對于患有代謝綜合征的人來說是有希望的，這是一組包括高血糖和腹部脂肪過多在內的疾病。
* 一位合著者告訴 Insider，未來的研究應該著眼于綠茶的用量最大，副作用最少。
喝綠茶可以降低血糖水平并促進腸道健康 6 月 14 日發表在《當前營養發展》上的一項研究表明
俄亥俄州立大學的研究人員對 40 名參與者進行 了一項小型研究 ，這些參與者在 28 天內每天食用相當于 5 杯綠茶的綠茶提取物軟糖。 ，大約 19 名參與者是健康人，而另外 21 人患有 代謝綜合征， 這是一組疾病，包括高血壓、高血糖、腹部脂肪過多和膽固醇水平異常 據梅奧診所稱 。
代謝綜合征影響超過三分之一的美國人， 根據 Healthline 并使患者面臨更大的 2 型糖尿病、心臟病和中風風險。
參與者在 28 天內隨機接受綠茶提取物或安慰劑，但沒有被告知他們得到的是哪一種。 中間休息一個月后，另一組接受了相反的物質。 參與者被告知 吃抗氧化劑含量低的食物，稱為多酚 在綠茶和安慰劑期間 糞便和尿液樣本用于測量炎癥和血糖水平。
研究人員發現，綠茶提取物可降低患有和未患有代謝綜合征的參與者的血糖水平、腸道炎癥和腸道通透性。 腸道通透性 根據克利夫蘭診所的說法，
該研究表明，綠茶中稱為兒茶素的抗炎化學物質可以幫助改善腸道健康，以及身體 控制葡萄糖水平的能力。 的數據，這些結果對代謝綜合征患者特別有希望，因為炎癥和高血糖水平被認為是促成因素 美國國家心肺血液研究所
該研究的合著者喬安娜·霍奇斯博士告訴 Insider，未來的研究應該著眼于綠茶提取物的含量在沒有副作用的情況下提供最大的益處。 她還說，應該對綠茶提取物如何有益于其他腸道疾病（如腸易激疾病）進行更多研究。