“累死了”一語成讖 35%受訪者感覺工作勞累

 

房子、教育、養老、醫療……在各種壓力包圍之下，現代人不得不拼命打拼。一項22萬人參與的調查顯示，過大的壓力導致“未老先衰”“過勞肥”“過勞死”等情況屢見不鮮，而過度加班是“過勞死”、猝死的罪魁禍首。專家認為，一旦遇到心理壓力過大或負面情緒困擾，應及時進行“心理體檢”和“減壓治療”。

 

5月，24歲的奧美員工在辦公室突發心臟病猝死；6月，23歲的大學畢業生高溫下加班12小時后去世；7月，杭州19歲年輕小伙下班后猝死……“累死了”，這個經常掛在現代人嘴邊的口頭禪，在現實中竟頻頻一語成讖。

 

房子、教育、養老、醫療……在各種壓力包圍之下，現代人不得不拼命打拼。

 

中國醫師協會、中國醫院協會和北京市健康保障協會等2012年一項22萬人參與的調查顯示，過大的壓力導致“未老先衰”“過勞肥”“過勞死”等情況屢見不鮮，而過度加班是“過勞死”、猝死的罪魁禍首。

 

調查數據顯示，超過三分之一的人每天工作時間在9小時以上，超過五分之三的人認為加班已經成為常態化，對目前工作的感受表示勞累和痛苦不堪的占35％。

 

無論是身處窗明幾凈辦公室的“職場金領”，還是埋頭于流水線的農民工，都面臨著工作壓力。

 

“加班壓力大，不加班壓力更大。職場的競爭讓我神經始終保持高度緊張狀態，沒完沒了的加班使身體一直超負荷運轉。”上海一家傳播公司的客戶總監史先生說。

 

而對20歲的安徽女孩小葉來說，加班意味著“掙更多錢，才能過上城里人的生活”。

 

無論是有著“鐵飯碗”的公務員，還是剛畢業的大學生，都有著面向成功和未來的壓力。“三十而立，我不能落別人太遠！”“70后”公務員小陸以“五加二、白加黑”模式工作著。

 

而剛進媒體工作的小王一想買房就“壓力山大”：“一個月租房就花掉三分之一的收入，未來我不敢想象，以目前的收入在北京買房根本不可能。”

 

身累的同時還有心累。中國健康教育中心組織的“2011中國企業員工健康行”調查結果顯示，近80％的企業員工有過“煩躁”情緒，近60％的人感受過“焦慮”，約40％的人覺得“抑郁”，甚至還有6％的人出現過情緒失控。“工作負荷太大”、擔心“事業發展”是導致這些情緒的主要原因。

 

“適度的壓力能夠催人奮進，持續重壓卻會給個人、家庭、企業和整個社會帶來‘負能量’。”中國城市健康狀況大調查組委會首席統計專家于世北教授表示，持久而無緩和的緊張壓力，經常加班，飲食不規律，會導致慢性疲勞綜合征，例如精神疲倦、記憶力下降、代謝失調、免疫力降低等隱形損害，累積到最后會患上高血壓、心腦血管疾病等慢性病，繼而因過度加班誘發“過勞死”等猝死性事件。