右側臥又稱獅子王臥 

      一般人的睡姿，有仰臥、趴臥、左側臥、右側臥。以佛陀的說法，仰著睡是阿修羅臥；趴著睡是餓鬼臥；左側臥是貪欲人的睡姿，而右側臥的獅子王臥才是最適合修行人的臥姿。

      為什麼右側臥叫「獅子王臥」？

      在《中阿含經》中提到：獅子是百獸之王，牠白天出去是為了找尋食物，回來后就進洞窟。睡覺的時候，腳跟腳交疊，尾巴伸向后方，身子向右側躺。睡到天將亮時就起來，回過身來看看自己的身體，如果身體不正，心中就不高興，如果身體端正，內心就歡喜。起身后，走到洞窟外，伸伸懶腰，再看看自己的身體，然后向四周觀望，觀看完畢再大吼三聲，吼完三聲才開始去找食物，這就是獅子的臥法。

      佛陀為什麼要比丘使用獅子臥呢？

      《瑜伽師地論》卷二十四提到：「如師子王一切獸中勇悍堅猛最為第一。比丘亦爾。于常修習覺寤瑜伽。發勤精進勇悍堅猛最為第一。由是因緣與師子王臥法相似。」至于從醫學與保健的角度，如何看待佛教的說法？榮民總醫院教學研究部的郭正典醫師曾經針對獅子王臥做了自律神經活性效應的研究。經過科學儀器的實驗，竟然發現四種臥法中，佛陀所提倡的獅子臥其實是最安定、最容易入睡的臥姿。

      至于仰著睡為什麼稱為阿修羅臥？

      阿性是容易發怒。郭醫師解釋是因為人的肺臟在仰臥時受心臟的壓迫大，換氣不良，且因心臟的位置較高，打血不易，所以夜晚睡不好，第二天就容易發脾氣了。至于趴著睡的餓鬼臥，目前郭醫師正著手做研究。而一般保健醫學都認為：趴睡是最不好的睡姿，因為會破壞頸椎、胸椎的正常弧度。因為頸部弧度的不正常會引發頭部、眼部、喉部及心臟等器官疾病。 

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